Reiki & Energiearbeit
Eine achtsame Auszeit
für Entspannung,
innere Ruhe
und bewusstes Wahrnehmen.
Reiki & Energiearbeit –
achtsam zur Ruhe kommen
Reiki & Energiearbeit stehen bei mir für eine achtsame Auszeit, in der du zur Ruhe kommen und deine Aufmerksamkeit wieder bewusster auf dich richten kannst.
Bei der Anwendung liegen meine Hände sanft auf oder werden mit etwas Abstand über dem Körper gehalten. Der Begriff „Reiki“ setzt sich aus den japanischen Worten „Rei“ und „Ki“ zusammen und wird häufig sinngemäß mit „universeller Lebensenergie“ übersetzt.
In meinen Sitzungen verbinde ich Reiki mit achtsamer Energiearbeit und einem geschützten Raum, in dem du zur Ruhe kommen und deine Aufmerksamkeit wieder bewusster auf dich selbst richten kannst.
Dabei geht es nicht darum, etwas leisten oder erreichen zu müssen. Du darfst einfach ankommen, wahrnehmen und dir Zeit für dich nehmen.
Wann kann Reiki & Energiearbeit wohltuend sein?
Reiki & Energiearbeit kann dir einen bewussten Raum zum Innehalten schenken.
Vielleicht wünschst du dir mehr Ruhe in einem fordernden Alltag, möchtest wieder bewusster bei dir ankommen oder dir einfach eine Auszeit nehmen.
Eine Sitzung kann dich dabei begleiten, zur Ruhe zu kommen, deine Aufmerksamkeit nach innen zu richten und dich selbst bewusster wahrzunehmen.
Auch in Zeiten persönlicher Veränderung oder auf deinem spirituellen Weg kann Energiearbeit einen achtsamen Raum für dich schaffen.
Dabei musst du nichts können, nichts leisten und auch an nichts Bestimmtes glauben.
Du darfst einfach da sein.
Die Reiki Lebensregeln
Die Reiki-Lebensregeln laden dazu ein, den Blick immer wieder auf den gegenwärtigen Moment zu richten. Für mich sind sie keine starren Regeln, sondern kleine Impulse für einen achtsamen Umgang mit sich selbst und anderen.
Nur heute ärgere dich nicht.
Nur heute sorge dich nicht.
Nur heute sei dankbar.
Nur heute erfülle deine Aufgaben mit Hingabe.
Nur heute sei freundlich zu deinen Mitmenschen.
Für mich steckt besonders viel Kraft in den Worten „Nur heute“: Wir müssen nicht unser ganzes Leben auf einmal verändern. Manchmal genügt es, uns auf diesen einen Tag und den nächsten kleinen Schritt zu konzentrieren.
So läuft eine Reiki-Sitzung bei mir ab
1. Ankommen & Kennenlernen
Wir beginnen mit einem kurzen Gespräch. Wir schauen gemeinsam, wie es dir gerade geht und was du dir für deine Zeit bei mir wünschst. Wenn du möchtest, wählst du einen Duft aus, der dich während der Sitzung begleitet.
2. Zur Ruhe kommen
Du machst es dir bekleidet und mit einer Decke auf der Liege bequem. Leise Musik kann dich dabei begleiten. Du musst nichts tun oder erreichen – du darfst einfach ankommen.
3. Reiki & Energiearbeit
Während der Anwendung lege ich meine Hände achtsam auf verschiedene Körperbereiche oder halte sie mit etwas Abstand darüber. Auf Wunsch beziehe ich auch die Chakren in die energetische Arbeit ein.
4. Nachspüren & Austauschen
Nach der Anwendung bekommst du Zeit zum Nachspüren. Anschließend sprechen wir kurz darüber, wie du die Sitzung erlebt hast und was du für dich mitnehmen möchtest.
5. Zeit für dich
Für deine Reiki-Sitzung plane bitte etwa 90 Minuten ein.
Diese Zeit umfasst nicht nur die eigentliche Anwendung, sondern auch dein Ankommen, ein persönliches Gespräch, Zeit zum Nachspüren und unseren abschließenden Austausch.
Jede Sitzung ist individuell und richtet sich danach, was du an diesem Tag mitbringst und was sich für dich stimmig anfühlt. Du musst dabei nichts Bestimmtes fühlen oder erreichen – du darfst dir einfach Zeit für dich nehmen.
Meine Angebote für Reiki & Energiearbeit
Eine einzelne Reiki-Sitzung kann dir eine bewusste Auszeit schenken. Möchtest du dir über einen längeren Zeitraum regelmäßig Raum für dich nehmen, bietet dir die Reiki-Begleitung dafür einen passenden Rahmen.
Du entscheidest, welche Form sich für dich und dein Anliegen stimmig anfühlt.
Du möchtest dir bewusst Zeit für dich nehmen?
Es braucht keinen besonderen Anlass, sondern einfach einen Moment, in dem du zur Ruhe kommen und wieder bewusster bei dir ankommen darfst.
Wenn du Reiki & Energiearbeit kennenlernen möchtest oder Fragen zu einer Sitzung hast, melde dich gerne bei mir. Wir schauen gemeinsam, ob mein Angebot für dich passend ist.
Du musst nichts können, nichts leisten und nichts Bestimmtes spüren.
Du darfst einfach da sein.
